心理沙盘又称箱庭疗法,是制作者根据当下的心情和脑中的意象，在盛有细沙的特制箱子里通过专业的模具组建沙盘世界，探索自己的心路历程。

为帮助同学们更加深入地探索自我、认识自我，2024年4月24日14:00-15:30，大学生心理健康中心蔡小霞老师带领着我院21级英语、商英专业的8名同学在我校心理健康中心沙盘游戏室进行了人际关系团体沙盘游戏。

蔡小霞老师首先对沙盘游戏的规则进行了介绍，随后，同学们在蔡老师的带领下依次摆放沙盘模具，有同学摆放了一座桥梁，有的同学则挑选了许多可爱的小动物，将它们安置在沙盘的各个角落。随着摆放的模具不断增加，各具特色的场景汇聚在一起，共同构建出了一个别具一格的沙盘小世界。

待同学们结束“创作”后，蔡老师引导着同学们将摆放的物品与现实生活联系起来，鼓励同学们敞开心扉，说出自己内心的真实想法，并为这幅沙盘作品命名，有的同学称其为“理想主义的世界”，有的则称其为“小小王国”。而后，蔡老师对大家呈现的沙盘世界进行了分析，希望帮助同学们了解自己的内心冲突，发现内心世界的和谐与偏离，使同学们在建立的沙盘世界中找到了思想的启发与情感的共鸣。

 沙盘妙趣意无穷，心界畅言乐其中。本次团体沙盘游戏活动为同学们搭建起了一座与心灵沟通的桥梁，同学们将自己的内心世界通过沙盘无声述说，不仅释放了坏情绪，缓解了学习压力，同时也探索了自己的内心世界，更加深入地认识了自我，尤其是自己在人际交往中的互动模式。在未来的日子里，晴宝衷心地希望外院er 们能够始终保持对内心世界的好奇与探索，让心灵成长之花在岁月的长河中绚烂绽放，永不凋零！  （通讯员：张琪  杨悦）